用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
每天为孩子提供两餐两点，
正餐为八菜一汤搭配水果，
每隔一周周五提供西式餐食，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
将食堂打造成孩子学习的场景，
让孩子享受学校的美好“食”光。
看看本周，
学校给孩子准备了哪些美食呢？
Mid-Autumn
Festival
01
周一/Monday
早餐
中点：蛋皮面包、三河米饺
西点：黑芝麻饼、葱油饼干
粗粮：蒸玉米棒
主食：清汤小馄饨、面条（宫保鸡丁）
蛋：荷包蛋
粥：白粥
饮品：豆浆、鲜奶
素食：清炒杭白菜
课间餐
点心：毛毛虫面包
水果：黑布林
午餐
肉类：蒜蓉蒸排骨、金汤酸菜鱼片、梅干菜烧肉
小炒：地三鲜、干锅千页豆腐、玉米粒肉丁、
素食：山药炒木耳、清炒鸡毛菜
主食：米饭
水果：香梨
汤：番茄蛋汤
课间餐
点心：小麻饼
奶：酸奶
01
周二/Tuesday
早餐
中点：锅贴、紫薯麦脆
西点：黄油曲奇、原味吐司
粗粮：蒸南瓜
主食：肉丝炒河粉、大白菜汤年糕
蛋：白煮蛋
粥：沙汤
饮品：豆浆、鲜奶
素食：白灼广东菜心
课间餐
点心：蔓越莓面包
水果：香梨
午餐
肉类：白灼基围虾、红烧鸭翅根、萝卜烧牛杂
小炒：冬瓜方腿、青椒土豆肉丝、豆芽炒肉丝
素食：上汤娃娃菜、蒜蓉空心菜
主食：米饭
水果：小番茄
汤：海带排骨汤
课间餐
点心：橄榄蛋糕
奶：酸奶
01
周三/Wednesday
早餐
中点：白菜肉沫饼、香芋地瓜丸
西点：蔓越莓蛋糕、巧克力饼干
粗粮：铁棍山药
主食：面条（红烧牛肉）、雪菜炒饭
蛋：茶叶蛋
粥：黑米粥
饮品：豆浆、鲜奶
素食：清炒油麦菜
课间餐
点心：红豆面包
水果：西梅
午餐
肉类：葱油鸡块、鹌鹑蛋烧肉、玉米烧排骨
小炒：肉沫粉丝、干煸长豆角、莴笋炒鸡蛋
素食：四喜烤麸、香菇青菜
主食：米饭
水果：黑布林
汤：酸辣汤
课间餐
点心：黑米土司片
奶：酸奶
01
周四/Thursday
早餐
中点：肉夹馍、葱油火腿饼
西点：泡芙、脆皮面包
粗粮：烤红薯
主食：芝麻汤圆、洋葱炒面饼
蛋：白煮蛋
粥：皮蛋瘦肉粥
饮品：豆浆、鲜奶
素食：清炒鸡毛菜
课间餐
点心：葡萄干椰丝面包
水果：蜜桔
午餐
肉类：红烧牛肉、干煎鲳鱼、黑椒猪里脊
小炒：丝瓜烧豆腐、西红柿炒鸡蛋、肉汁萝卜
素食：清炒南瓜、白灼生菜
主食：米饭
水果：香蕉、月饼
汤：红豆圆子汤
课间餐
点心：双色蛋糕
奶：酸奶
文字：陶镇江
编辑：陈龙
初审：陈龙
复审：穆阳
终审：胡昕
注：
1.以上菜单按照食品市场菜品的实际情况可能会有微调，谢谢理解！
2.中小学生菜品一致，其中小学低段的部分菜品为单独烹饪。
3.校长、老师陪同就餐。
4.合肥世外学校为孩子进行营养搭配，保障孩子营养均衡，健康成长。
